Masaż cudownie uleczy?

Specjaliści z amerykańskiej Kliniki Mayo twierdzą, że masaże mogą przynieść "oczekiwane korzyści zdrowotne" i że "niektóre badania wykazały, iż masaż może być pomocny m.in. w: - leczeniu urazów mięśni; - łagodzeniu objawów stresu; - uśmierzaniu bólów głowy, - łagodzeniu bezsenności".

Czy masaż doprowadza do pożądanych przemian biochemicznych przebiegających w organizmie? W Cedar-Sinai Medical Center w Los Angeles przeanalizowano (w 2010 r.) próbki krwi pobierane od osób badanych przed i po szwedzkim masażu. W wyniku tych analiz udało się ustalić, że nawet jedna, 45-minutowa sesja efektywnego masażu obniżała poziom kortyzolu - hormonu stresu, wyraźnej zmianie ulegało także stężenie innego hormonu adiuretyny.

Narodowy Instytut Zdrowia (część amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej) wskazuje, że istnieje wiele krótkoterminowych korzyści wynikających z terapii masażem, jednak NIZ nie wydaje w tym względzie wyraźnej rekomendacji. W ocenie Instytutu, efekty wynikające z masaży z reguły są krótkoterminowe. Powtarzalność zabiegów jest konieczna, aby podtrzymywać pożądane efekty.

Ważne, aby nie poddawać masażom osoby, które takiej terapii nie powinny doświadczać. Wykluczeń jest całkiem sporo, do najważniejszych - w ocenie Kliniki Mayo - należą:
- zaburzenia krwawienia lub przyjmowanie leków rozrzedzających krew;
- oparzenia i gojące się rany;
- zakrzepica żył głębokich;
- złamania;
- zaawansowana osteoporoza;
- trombocytopenia, małopłytkowość (mała liczba płytek krwi). 

Z drugiej strony wymienić można szereg schorzeń, nawet bardzo poważnych, w trakcie których terapia masażem może być zalecana, ale oczywiście stosowną decyzję muszą podejmować lekarze prowadzący pacjenta. Chodzi o osoby: zmagające się z nowotworami, cierpiące na fibromialgię (objawy bólowe), zakażone wirusem HIV lub walczące z AIDS. Nawet w tak ciężkich schorzeniach rozważnie prowadzony masaż może być pomocny.

Masz problem? Skonsultujemy, doradzimy, pomożemy.

mgr Dorota Ślebioda poniedziałki i czwartki 10.00 - 18.00.

Zapisy, informacje: od pon. do piąt. od 8.00 do 20.00 tel. 608 006 106, 608 006 108, recepcja@wmcenter.pl