Nie oszczędzaj kości za młodu

Analiza w tym zakresie, opublikowana w Journal of Bone and Mineral Research, obejmuje dane z badania Western Australian Pregnancy Cohort (Raine). Teza jest jednoznaczna - mężczyźni i kobiety, mogący pochwalić się we wczesnej młodości znaczącym epizodem, związanym z czynnym uprawianiem sportu, mają silniejsze i gęstsze kości, w porównaniu do osób, które nigdy nie były aktywne fizycznie.

Główny autor badania, dr Joanne McVeigh, ze Szkoły Terapii Zajęciowej, Pracy Socjalnej i Patologii Mowy na Uniwersytecie Curtina twierdzi, że rozwój silnych i zdrowych kości w dzieciństwie to niższe ryzyko ich złamań w późniejszym życiu. Kości, z uwagi na warunki treningowe, dostosowują się do ciągłych zmian i ekstremalnych obciążeń mechanicznych, powiększając swoją masę.

Naukowcy analizowali wpływ wysiłku fizycznego na masę kostną, przy uwzględnieniu innych czynników, o których wiadomo, że wpływają na strukturę kości (chodziło m.in. o spożycie wapnia i witaminy D).

Wczesne uczestnictwo w zajęciach sportowych pomaga zapobiegać osteoporozie i złamaniom kości związanym z wiekiem – przekonuje dr McVeigh.

W badaniu uczestniczyło początkowo 2900 ciężarnych kobiet. Spośród nich 2868 matek zgodziło się na monitorowanie ich dzieci (nieprzerwanie przez 30 lat).

Współautorami badan byli pracownicy ze: Szkoły Fizjoterapii i Nauk Ćwiczeń na Uniwersytecie Curtin, Szpitala Sir Charlesa Gairdnera, a także Uniwersytetu Zachodniej Australii, Uniwersytetu Witwatersand w Południowej Afryce oraz Uniwersytetu Arkansas w USA.