Ludzie o najzdrowszych sercach na świecie

Badacze z Long Beach Memorial Medical Centre w Kalifornii wykazali, że ludność Tsimane w wieku do 50 lat nie wykazuje żadnych objawów zwapnienia tętnic wieńcowych. Tymczasem co czwarty ich rówieśnik z krajów wysoko rozwiniętych ma w tym wieku objawy świadczące o postępującej chorobie niedokrwiennej serca.

Trzech na czterech nestorów, żyjących w plemieniu Tsimane ponad 75 lat, także nie wykazuje objawów miażdżycy. W tym wieku aż 80 proc. Amerykanów ma zdiagnozowaną chorobę wieńcową grożącą zawałem serca lub udarem mózgu.

Naukowcy są przekonani, że lud żyjący w Boliwii na terenie lasów tropikalnych swoje zdrowie zawdzięcza lepszemu stylowi życia, przede wszystkim nie są nałogowymi palaczami tytoniu, mają zdrowszą dietę i dużo się ruszają.

Dieta Tsimanie składa się głównie z warzyw i owoców. Wzbogacona jest w kilkunastu procentach mięsem dzikich świń, tapirów i kapibar. Tylko 7 proc. pożywienia stanowią ryby. 72 proc. kalorii w ich pokarmach pochodzi z węglowodanów. To źródło energii dostarcza tylko 52 proc. kalorii statystycznemu Europejczykowi, czy mieszkańcowi Ameryki Północnej.

Tsimane spożywają stosunkowo małe ilości tłuszczów (14 proc. zapotrzebowania na kalorie).Wśród  mieszkańców Europy wskaźnik ten jest ponad dwukrotnie wyższy (34 proc.).

Nie bez znaczenia jest to, że społeczeństwo Tsimanie zdecydowanie więcej się rusza niż większość ludzi w państwach uprzemysłowionych. Nie wynika to z rekreacji, a z konieczności zdobywania pożywienia. Ludzie żyjący w amazońskiej puszczy muszą dziennie przemierzać ok. 15 – 18 km, aby wytropić i upolować zwierzęta, służące za pokarm.

 Przeciętny mieszkaniec Tsimane po 60. roku życia przemierza dziennie dystans odpowiadający kilkunastu tysiącom kroków.

Wniosek jest taki, że monstrualnie kosztowne systemy opieki zdrowotnej wciąż daleko są w tyle jeśli chodzi o zapewnienie zdrowych warunków życia, za trybem aktywności fizycznej, naturalnie przynależnym mieszkańcom puszczy, którzy bez prądu i bieżącej wody żyją zdrowo dla swojego serca.