Fizjoterapia wsparta medytacją ma sens

12.07.2018

Czy medytacja może zmniejszać dolegliwości związane z odczuwaniem bólu? - naukowcy twierdzą, że tak.

Eksperyment przeprowadzono z udziałem dwóch grup poważnie kontuzjowanych sportowców, każda liczyła 7 mężczyzn i 3 kobiety, w wieku 21-36 lat. Badania realizowali naukowcy z University of Kent pracujący pod kierunkiem dr. Warhel Asima Mohammeda, dr. Athanasios Pappous (School of Sport and Exercise Sciences) oraz dr. Dinkara Sharma (School of Psychology).

Obie grupy ochotników poddane zostały standardowemu leczeniu fizjoterapeutycznemu, ale dodatkowo jeden, losowo wybrany zespół pacjentów, przez osiem tygodni praktykował medytację (raz w tygodniu 90-minutowa sesja).

Do oceny tolerancji bólu zastosowano test Cold Pressor (CPT). Postrzeganie bólu mierzono za pomocą wizualnej skali analogowej. Inne pomiary prowadzono w skali: świadomości uwagi (MAAS), lęku depresji i skali stresu (DASS) oraz profilu stanów nastroju (POMS).

Wyniki wykazały wzrost tolerancji na ból wśród uczestników medytacji. Osoby te prezentowały także pozytywną zmianę w nastroju, przy spadku poziomu lęku.

W eksperymencie wykorzystano technikę medytacji polegającą na redukcji stresu opartej na uważności (MBSR). Metoda ta  prowadzi do zatrzymania myśli w danej chwili, bez wybiegania w przyszłość lub przeszłość. Takie nastawienie powoduje, że przestajemy odczuwać lęk przed życiem, zaczynamy je akceptować. Metodę opracował prof. Jon Kabat-Zina (jest ona stosowana m.in. w ponad dwustu placówkach służby zdrowia w USA).

Masz problem? Skonsultujemy, doradzimy, pomożemy.

Warszawa fizjoterapia - to fizjoterapia w Warsaw Medical Center

mgr Klaudia Krauze wtorki i piątki 8.00 - 15.00

mgr Dorota Ślebioda poniedziałki i czwartki 10.00 - 18.00.

Zapisy, informacje: tel. 608 006 106, 608 006 108, 22 612 16 34; recepcja@wmcenter.pl

Pozostałe artykuły
Kontakt

Chcemy, aby WMC było miejscem wsparcia dla tych wszystkich, którzy szukają medycznej usługi na najwyższym fachowym poziomie. Obiecujemy, że nikogo nie pozostawimy bez pomocy.

Szczególnie zadbamy o osoby bezradne i zagubione, które wobec problemu natury zdrowotnej (swojego lub swoich najbliższych) nie uzyskały dotychczas skutecznej pomocy medycznej.

Zapraszamy na fanpage

  • facebook
  • twitter
  • google+
  • YouTube

Recepcja umawianie wizyt

,
,
,
Warsaw Medical Center
Warszawskie Centrum Medyczne Sp.z o.o.
Wynalazek 4, 02-677, Warszawa , NIP: 113-27-28-590, REGON: 141454750, nr konta: 23 1090 1753 0000 0001 3398 2481

Dział kadr i księgowości

Beata Boruta
faks 22 201 07 74

Dział farmacji

Katarzyna Garncarek
faks 22 201 07 74

Dział techniczny

Damian Konopko
faks 22 201 07 74

Lokalizacja

Dojazd do Warsaw Medical Center. Tramwaje: 17, 18, 31 (przystanek Wynalazek). W tej chwili jest to najlepszy dojazd ze względu remontowaną ul. Marynarską. Autobusy: 165, 189, 317, 365, 401, 504 (przystanek Postępu). Osoby dojeżdżające samochodami mają do dyspozycji bezpłatny, monitorowany parking z dużą liczbą miejsc postojowych. Warsaw Medical Center nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne szkody powstałe na terenie parkingu.

Napisz do nas

Napisz do nas
Masz problem zdrowotny? Napisz, pomożemy także Tobie.
Podaj imię i nazwisko
Podaj poprawny e-mail
Podaj treść wiadomości
Newsletter
Bądź na bieżąco, wiedza jest sprawdzonym przyjacielem Twojego zdrowia.
Podaj poprawny e-mail
Proszę wyrazić zgodę
Proszę wyrazić zgodę