Cukrzyca typu 2 boi się wysiłku fizycznego

07.03.2019
Ćwiczenia fizyczne przeciw cukrzycy typu 2 foto pixabay

Nowe badanie, opublikowane w Diabetes Metabolism Research and Reviews, wskazuje na korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych w zapobieganiu rozwoju cukrzycy typu 2, chodzi w szczególności o treningi oporowy i aerobowy.

W randomizowanym, kontrolnym badaniu, wzięło udział 172 ochotników, mających od 55 do 75 lat, u których zdiagnozowano stan przedcukrzycowy. Osoby te zostały przypisane do jednej z trzech grup: kontrolnej, treningu aerobowego (AT), oporowego (OT) lub mieszanego aerobowego i oporowego. Ściśle kontrolowane programy ćwiczeń były realizowane przez dwa lata, po trzy dni w tygodniu (za każdym razem po 60 minut dziennie).

Po 24 miesiącach częstość występowania cukrzycy była istotnie niższa w zespołach ćwiczących, w porównaniu z grupą kontrolną. Spośród osób realizujących treningi - przypadki występowania cukrzycy ograniczone zostały do 21 proc. – AT, do 26 proc. OT i do 22 proc. - trening AT plus OT, podczas gdy u nie ćwiczących aż w 69 proc. przypadków nie osiągnięto zadowalających rezultatów w walce z cukrzycą typu 2.

Pozostałe artykuły
Kontakt

Chcemy, aby WMC było miejscem wsparcia dla tych wszystkich, którzy szukają medycznej usługi na najwyższym fachowym poziomie. Obiecujemy, że nikogo nie pozostawimy bez pomocy.

Szczególnie zadbamy o osoby bezradne i zagubione, które wobec problemu natury zdrowotnej (swojego lub swoich najbliższych) nie uzyskały dotychczas skutecznej pomocy medycznej.

Zapraszamy na fanpage

  • facebook
  • twitter
  • google+
  • YouTube

Recepcja umawianie wizyt

,
,
,
Warsaw Medical Center
Warszawskie Centrum Medyczne Sp.z o.o.
Wynalazek 4, 02-677, Warszawa , NIP: 113-27-28-590, REGON: 141454750, nr konta: 23 1090 1753 0000 0001 3398 2481

Dział kadr i księgowości

Beata Boruta
faks 22 201 07 74

Dział farmacji

Katarzyna Garncarek
faks 22 201 07 74

Dział techniczny

Damian Konopko
faks 22 201 07 74

Lokalizacja

Dojazd do Warsaw Medical Center. Tramwaje: 17, 18, 31 (przystanek Wynalazek). W tej chwili jest to najlepszy dojazd ze względu remontowaną ul. Marynarską. Autobusy: 165, 189, 317, 365, 401, 504 (przystanek Postępu). Osoby dojeżdżające samochodami mają do dyspozycji bezpłatny, monitorowany parking z dużą liczbą miejsc postojowych. Warsaw Medical Center nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne szkody powstałe na terenie parkingu.

Napisz do nas

Napisz do nas
Masz problem zdrowotny? Napisz, pomożemy także Tobie.
Podaj imię i nazwisko
Podaj poprawny e-mail
Podaj treść wiadomości
Newsletter
Bądź na bieżąco, wiedza jest sprawdzonym przyjacielem Twojego zdrowia.
Podaj poprawny e-mail
Proszę wyrazić zgodę
Proszę wyrazić zgodę