Drzemka usprawnia pracę mózgu

09.10.2018
Sen wzmacnia funkcje mózgu / foto: pixabay

Badanie, opublikowane w czasopiśmie Journal of Sleep Research, określiło wpływ krótkich drzemek na zdolność mózgu do przetwarzania „nieświadomych” informacji.

Współczesne technologie pozwalają naukowcom zorientować się, gdzie w mózgu przebiega proces uczenia się, a także w jaki sposób brak snu doprowadza do zakłóceń w neuroplastyczności mózgu (zdolności do reagowania i dostosowywania się do bodźców, które człowiek otrzymuje z otoczenia).

Według badań, które właśnie opublikowano w Journal of Sleep Research, naukowcy są w stanie zlokalizować określone wspomnienia i używając pewnych sygnałów dźwiękowych - wzmocnić je (takie bodźce generowane były podczas snu uczestników badania).

Nowe badanie koncentrowało się na wpływie dziennych drzemek na zdolność mózgu do przetwarzania informacji, których nie jesteśmy świadomi.

Dodatkowo w badaniu oceniono, w jaki sposób drzemki w czasie dnia wpływają na świadome zachowanie i czas reakcji na wybór - to jest szybkość, z jaką mózg przetwarza informacje.

Badania prowadziła Liz Coulthard, starszy wykładowca neurologii w University of Bristol Medical School w Wielkiej Brytanii. Coulthard, wraz ze współpracownikami, dali szesnastu ochotnikom dwa zadania.

W pierwszym (głównym) - naukowcy w szybkim tempie przedstawili uczestnikom informacje, tak aby nie mieli czasu świadomie zarejestrować tych informacji.

W drugim (kontrolnym) uczestnicy odpowiadali na pytania, które konstruowano w zdecydowanie większych odstępach czasu.

Po wykonaniu zadań część uczestników badania już nie spała, a druga grupa wzięła udział w drzemce trwającej 90 minut. Następnie wszyscy ochotnicy ponownie wykonali zadania.

Naukowcy za pomocą elektroencefalogramu zmierzyli aktywność mózgu uczestników zarówno przed, jak i po drzemce. Przeanalizowali także czas reakcji uczestników.

Badanie wykazało, że drzemki zwiększyły szybkość przetwarzania danych zaaplikowanych w zadaniu głównym, ale – uwaga - nie w zadaniu kontrolnym. To zasugerowało naukowcom, że drzemki pomagają przetwarzać w szczególności te informacje, które człowiek uzyskuje niejako nieświadomie.

Nawet krótki okres snu może pomóc w przetwarzaniu informacji, poprawić czas reakcji i potencjalnie wpłynąć na zachowanie po przebudzeniu.

Te odkrycia wzmacniają przekonanie, że dane, które "postrzegamy" nieświadomie, są przetwarzane i układane podczas snu. Jego brak uniemożliwia prawidłowy zapis dostarczanych w „ulotny” sposób informacji.

Pozostałe artykuły
Kontakt

Chcemy, aby WMC było miejscem wsparcia dla tych wszystkich, którzy szukają medycznej usługi na najwyższym fachowym poziomie. Obiecujemy, że nikogo nie pozostawimy bez pomocy.

Szczególnie zadbamy o osoby bezradne i zagubione, które wobec problemu natury zdrowotnej (swojego lub swoich najbliższych) nie uzyskały dotychczas skutecznej pomocy medycznej.

Zapraszamy na fanpage

  • facebook
  • twitter
  • google+
  • YouTube

Recepcja umawianie wizyt

,
,
,
Warsaw Medical Center
Warszawskie Centrum Medyczne Sp.z o.o.
Wynalazek 4, 02-677, Warszawa , NIP: 113-27-28-590, REGON: 141454750, nr konta: 23 1090 1753 0000 0001 3398 2481

Dział kadr i księgowości

Beata Boruta
faks 22 201 07 74

Dział farmacji

Katarzyna Garncarek
faks 22 201 07 74

Dział techniczny

Damian Konopko
faks 22 201 07 74

Lokalizacja

Dojazd do Warsaw Medical Center. Tramwaje: 17, 18, 31 (przystanek Wynalazek). W tej chwili jest to najlepszy dojazd ze względu remontowaną ul. Marynarską. Autobusy: 165, 189, 317, 365, 401, 504 (przystanek Postępu). Osoby dojeżdżające samochodami mają do dyspozycji bezpłatny, monitorowany parking z dużą liczbą miejsc postojowych. Warsaw Medical Center nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne szkody powstałe na terenie parkingu.

Napisz do nas

Napisz do nas
Masz problem zdrowotny? Napisz, pomożemy także Tobie.
Podaj imię i nazwisko
Podaj poprawny e-mail
Podaj treść wiadomości
Newsletter
Bądź na bieżąco, wiedza jest sprawdzonym przyjacielem Twojego zdrowia.
Podaj poprawny e-mail
Proszę wyrazić zgodę
Proszę wyrazić zgodę